SV Querum - Gesund und fit durch Bewegung
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                                                                                          Yoga

 

 

 gesund - bewegt - entspannt!

                   

„Ich komme richtig zur Ruhe“

„Es tut mir so gut“

„Mein Rücken tut nicht mehr weh“

....dies sind einige Rückmeldungen von Teilnehmern der Yogagruppe des SV Querum.

 Einen gesunden und starken Körper, einen ruhigen Geist, wer will das nicht?

Dies alles bietet Ihnen Yoga beim SV Querum:

Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Muskelaufbau, Dehnung, Atmung, Klang und Meditation -eine harmonische Übungsstunde für den Einklang von Seele, Herz, Geist und Körper.

 

 

 

Haben wir euer Interesse auf eine harmonische Yogagruppe geweckt? Dann freut sich unsere Übungsleiterin, Sabine Schwendenmann, über euer erscheinen.

 

Yoga findet jeden Donnerstag von 18:00-19:00 Uhr in der IGS-Halle Querum am Wabenkamp statt.

 

Benötigte Sportausstattung: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken, ein Handtuch oder eine Decke und ausreichend zu trinken.

                                  

  Die Yogagruppe des SV Querum freut sich auf euch.

 

 

Integration und Inklusion durch Sport.

 

Geflüchtete Frauen, Menschen mit körperlichen und geistigen Einschränkungen üben gemeinsam eine Kombination aus Yoga, Tai Chi und Kalligrafie.

 

......zum gemeinsamen Bewegen im Fluss von chinesischen Kalligrafien, die die Energie in Fluss bringen, Emotionen ausgleichen und postive Gedanken fördern können.


Immer mittwochs von 16.00 - 17.00 Uhr trifft sich eine sympathische Gruppe von Frauen aus verschiedenen Ländern online zum gemeinsamen Yoga und Mantren singen

 

 

 

 

 

 

Trainingszeit:                                                                   Trainingsort:

 

 

                       Mittwoch, 16:00-17:00Uhr 

                       Donnerstag, 18:00-19:00Uhr                        IGS Halle, Querum, Wabenkamp.

 

 

 Übungsleiterin:

Sabine Schwendenmann

                                                                   Kontakt: sschwendenmann@gmx.net

 

Eine kleine Bild-Auswahl von Yoga-Übungen 

 

 

 

 

 


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