SV Querum - Gesund und fit durch Bewegung
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Rücken- & Haltungsgymnastik!

    

Spaß an einem rückenfreundlichen Verhalten?

Dann seid IHR hier genau richtig, um den Rückenschmerz vorzubeugen.
Mit gezielten Übungen - mit / ohne Geräten - stärken wir unsere Rückenmuskulatur und fördern die Beweglichkeit. Wir kräftigen und dehnen Muskeln und Bänder, stabilisieren das Muskelkorsett und halten das komplexe System unseres Körpers im Gleichgewicht. Ein willkommener Ausgleich zu unserem Alltag.

Dieses Angebot hat keine Altersbegrenzung, jeder ist  Herzlich Willkommen.

Benötigte Sportausstattung: Feste Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinkrn.

                        

 


   

Trainingszeiten

       

Trainingsort

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

 IGS-Halle Querum Wabenkamp


  
Übungsleiterin
 
Ulrike Wenk  

 

 

 


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