SV Querum - Gesund und fit durch Bewegung
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Rücken- & Haltungsgymnastik!

    

Spaß an einem rückenfreundlichen Verhalten?

Dann seid IHR hier genau richtig, um den Rückenschmerz vorzubeugen.
Mit gezielten Übungen - mit / ohne Geräten - stärken wir unsere Rückenmuskulatur und fördern die Beweglichkeit. Wir kräftigen und dehnen Muskeln und Bänder, stabilisieren das Muskelkorsett und halten das komplexe System unseres Körpers im Gleichgewicht. Ein willkommener Ausgleich zu unserem Alltag.

Dieses Angebot hat keine Altersbegrenzung, jeder ist  Herzlich Willkommen.

Benötigte Sportausstattung: Feste Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken.

                        

 


   

Trainingszeiten

       

Trainingsort

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

 IGS-Halle Querum Wabenkamp


  
Übungsleiterin
 
Ulrike Wenk  

 

 

 

 

 

RockIt Coach Carsten Gläsener war letzte Woche beim SV Querum und hat den Kurs RückenFit mit neuen Übungen und wertvollem Input gefüllt. Kursleiterin Ulrike Wenk und Ihre Damen waren mit voller Motivation dabei und haben besondern an Ihrer Haltungen und Rumpfkräftigung gearbeitet. Carsten hatte mit der geballten Frauenpower des Vereins eine Menge Spaß. Als Personal Trainer arbeiten man seltener mit solch einer großen Gruppe, es war eine schöne Abwechselung für Coach Carsten und er freut sich auf weitere gemeinsame Trainings.

 

Sollten auch Sie Interesse haben RockIt Performance in Ihren Verein zu holen, kontaktieren Sie uns gerne.


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