SV Querum - Gesund und fit durch Bewegung
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Funktions- und Ausgleichsgymnastik!

 

Gymnastik online!

 



Aktuell bietet Joy ihren tollen Gymnastik-Kurs nun auch online an, alles per Video.



Bei Interesse oder Fragen, kontaktiert Joy bitte per Email.

joyvictoriawagner@gmail.com

 

 

Funktions- und Ausgleichsgymnastik ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm zur Förderung und Stabilisierung der allgemeinen motorischen Fähigkeiten. Die funktionale Gymnastik soll ein harmonisches Zusammenspiel der Skelettmuskulatur fördern. Sie dient vorrangig dem Ausgleich von muskulären Kraft- und Dehndefiziten, die durch Bewegungsmangel und/oder einseitige Belastung im Beruf verursacht sind. Mobilisierung und Koordination verbessern das eigene Körpergefühl, aktivieren Stoffwechselprozesse in den Gelenken und fördern und erhalten die körperliche Beweglichkeit. Wir bewegen uns mal mit Hanteln, Thera-Bändern, Bällen, Stäben, und Ringen oder auch beim Zirkeltraining über Kästen und Bänke. Ein gesundheitlich wirkungsvolles

Übungsangebot, mal mit/mal ohne Handgerät, führt zu mehr Wohlbefinden und körperlicher Ausgeglichenheit. Geeignet für Jung und Alt gleichermaßen...

        

Trainingszeiten

Montag 20:00 - 21:00Uhr in der Halle

 Freitag 19:00 - 20:00Uhr per Video

 

Trainingsort

 

IGS-Halle Querum Wabenkamp

 

Übungsleiterin:

 

Joy Wagner

 

 

 

 

 


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