SV Querum - Gesund und fit durch Bewegung
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Aerobic beim SV Querum!

 
 
 

Ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik, in einer tollen Gruppe. Die Grundelemente des Aerobic's sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz und werden von unserer Aerobic-Trainerin vorgeführt. Das daran anschließende Muskeltraining, aller wichtigen Muskelgruppen und das abschließende dehnen mobilisiert den gesamten Körper, aktiviert zusätzlich die Stoffwechselprozesse und fördert zusätzlich die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten und weiter aufzubauen.



Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann freut sich unsere Übungsleiterin Sie bei einen Schnuppertraining kennenzulernen.



Benötigte Untensilien: Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

Trainingszeiten

       

Trainingsort

Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr

 IGS-Halle Querum Wabenkamp
   

 


  

 


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